性欲不是罪過(guò)，相反，是對生命的崇拜，是上帝的饋贈，是春天和夏日的輕柔之風(fēng)。我們應以明確意識和快樂(lè )來(lái)欣賞它。所有健康、成熟的男人和女人都會(huì )渴望它、需要它。

　　--(德國小說(shuō)家)弗倫森

　　失去性欲對人們，尤其是對男性而言，不僅是難言之隱，還可能是奇恥大辱。美國紐約婚姻、性學(xué)專(zhuān)家佩雷爾在接受“網(wǎng)絡(luò )醫學(xué)博士”采訪(fǎng)時(shí)指出，男性一旦發(fā)現對性失去了興趣，難以自制地會(huì )大驚失色，認為這有損自己男子漢的形象。但甚少有人會(huì )去深究，為何會(huì )失去性欲。其實(shí)，性欲的喪失并非在一夜之間，而是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。

　　美國芝加哥大學(xué)社會(huì )學(xué)教授勞曼認為，導致性欲喪失的原因有很多，對男性而言，一般包括三方面問(wèn)題，一是擔心自己的表現，如持續時(shí)間不夠長(cháng)、勃起不夠堅硬；二是過(guò)早達到高潮，包括早泄；三是工作負擔重、生活環(huán)境突變造成的精神壓力過(guò)大以及患有影響性欲、勃起狀態(tài)的疾病。對女性而言，更多的可能是精神壓力問(wèn)題，使其缺乏性致。根據勞曼統計，只有26%的女性總是在性愛(ài)中體驗到高潮。“有些男性總是在費心討好伴侶，而壓力讓他們感受不到性愛(ài)的快樂(lè )，進(jìn)而失去性欲。另外，夫婦感情疏遠或過(guò)于親近，也可能會(huì )扼殺性欲。比如有些男性非常尊重妻子，為了不影響對方生育或照顧下一代，會(huì )刻意地隱忍欲望，時(shí)間久了，也會(huì )導致性欲喪失。”

　　勞曼認為，如果在超過(guò)3個(gè)月的時(shí)間里，都對性愛(ài)提不起興趣，就要警惕了。而為了提早發(fā)現和預防這一問(wèn)題，美國性學(xué)專(zhuān)家提出7大男女預警信號：只在臥室里發(fā)生接觸；沒(méi)有從性愛(ài)中感受到結合和分享之感；夫妻中總是一人主動(dòng)，另一人總是被動(dòng)無(wú)奈，感到強迫；不再盼望性生活；性生活變得機械，成為例行公事；對愛(ài)人缺乏性幻想；每月性生活最多一到兩次。

　　如何才能讓人們重振雄風(fēng)？專(zhuān)家們給出了8個(gè)指導方法：

　　1.運動(dòng)促發(fā)性欲。這能讓人放松，并帶來(lái)成就感和活力，增強人們在性生活中的自信。

　　2.性愛(ài)期待值不要過(guò)高。不是每次性愛(ài)都必須完美，只有40%—50%的性生活能做到讓雙方都滿(mǎn)意。此外，性愛(ài)頻率并非性欲的唯一標準，在性愛(ài)前后和過(guò)程中都感覺(jué)良好，才是正常的。

　　3.性幻想。婚姻專(zhuān)家都將性幻想視為一件好事。這能增加“老夫老妻”們的快感，給一成不變的性愛(ài)升溫。

　4.制造氛圍。

　　5.注重過(guò)程。無(wú)論男女，都應花時(shí)間溫存撫摸，不能直奔主題。

　　6.溝通和切磋。夫妻應就如何提高性欲進(jìn)行溝通，可以共同翻閱一本性愛(ài)書(shū)籍，讓對方了解自己在尋求讓性愛(ài)變得更美好的方法。

　　7.多和伴侶參加聚會(huì )。當外出與朋友共進(jìn)晚餐時(shí)，你會(huì )有機會(huì )看到伴侶新的一面，回想起她/他是多么有趣、令人興奮。同樣，對方也有機會(huì )看到你的閃光點(diǎn)。這樣，你們就會(huì )想起當初為什么互相吸引、走到一起。

　　8.若上述方法都不奏效，那就要及時(shí)看醫生。檢查和治療導致性欲喪失的相關(guān)疾病了。