熬夜族用粥養養眼 為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養眼粥。 黑豆核桃沖牛奶 將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如...

現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，喝水就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少于6杯。專(zhuān)家提醒，一個(gè)健康的成年人每天應...

近些年來(lái)，迫于 健康 所需，人們漸漸認識到粗糧對人體需求的重要性，老百姓開(kāi)始知道，生活好了，可是也不能總吃細糧。于是超市里粗糧的價(jià)格不知道從何時(shí)起，比細糧的都貴了...

油脂是一類(lèi)容易發(fā)生變質(zhì)的食品，其變質(zhì)的主要表現是酸敗脂肪酸被氧化，感官上可聞到異味(哈喇味)。經(jīng)研究證實(shí)，吃酸敗的脂肪會(huì )對人體產(chǎn)生多方面的危害。 很多人都喜歡吃素...

新晉媽媽陳慧琳公布了幫助塑身的孕期餐單。但營(yíng)養醫師指出，該餐單只適合久坐少動(dòng)的辦公室白領(lǐng)，孕婦別效仿。 陳慧琳上演產(chǎn)后身材不走樣真人秀，生完跟沒(méi)生一個(gè)樣，絲毫不...