減肥的大忌就是甜點(diǎn)，甜點(diǎn)所含的熱量高，是容易發(fā)胖的食物之一，可同時(shí)甜點(diǎn)又是很多人的心頭愛(ài)，嘴饞時(shí)想吃甜點(diǎn)又怕發(fā)胖怎么辦？今天小編就介紹3大可以減肥瘦身的甜點(diǎn)，要減肥的吃貨們可不要錯過(guò)了哦。

　　燕麥椰絲球

　　材料：椰絲55克+10克（沾表面用），燕麥50克，蛋白3個(gè)，蜂蜜3大勺，鹽1/8小勺，白醋幾滴。

　　做法：

　　1、雞蛋分離出蛋白，用筷子打散。

　　2、加入椰絲。

　　3、加入燕麥片，要用速溶的，就是早上一沖就可以喝的那種。

　　4、與蜂蜜，鹽和醋混合在一起。因為椰絲和燕麥的吸水性較差，所以混合好的面團是濕濕軟軟的。如果感覺(jué)太稀的話(huà)，可以再加一些燕麥和椰絲調整。

　　5、把面團分割成10-15克小團，揉成小球。

　　6、搓好的小球在椰絲里滾一下，使小球表面沾上椰絲。

　　烤箱預熱150度，倒數第二層，30分鐘。最后5分鐘把烤盤(pán)移到中間層，使椰絲球表面上色。

　　豆漿酸奶冰激凌

　　材料：豆漿（帶渣）250ML，蛋清4只，酸奶250ML，蜂蜜20ML。

　　做法：

　　1、，將帶渣豆漿放在鍋里熬熱（比手溫燙一點(diǎn)要不然蛋白會(huì )變質(zhì)影響口感）。

　　2、放入蜂蜜，調制自己喜歡的口味。

　　3、，將蛋清打到濕性發(fā)泡，緩緩倒入豆漿迅速攪拌。

　　4、倒入酸奶（建議選擇液態(tài)的酸奶），攪拌均勻之后稍稍加熱（為了使蛋白變熟，中國雞蛋儲存時(shí)間太久不新鮮吃了會(huì )拉肚子），晾涼后放入模型放到冰箱冷凍2小時(shí)即可。

　　草莓布丁

　　材料：草莓、牛奶、雞蛋。

　　做法：

　　1、準備好 牛奶 、雞蛋，草莓洗凈，切片備用。

　　2、雞蛋內放入蜂蜜，用筷子打散，牛奶緩緩倒入蛋液中，可分多次倒入，倒入時(shí)用筷子充分攪勻，再倒第二次，以此類(lèi)推直到牛奶全部倒完、

　　3、攪好的牛奶雞蛋液用篩過(guò)濾兩次，濾掉氣泡， 冷水下鍋，（鍋蓋不要蓋嚴了，留一條小縫，避免蒸出蜂窩）水開(kāi)后蒸15分鐘。

　　4、關(guān)火后不用著(zhù)急拿出來(lái)，燜2分鐘后再開(kāi)蓋，放入切好的草莓片，完成。