雖說(shuō)“最美不過(guò)夕陽(yáng)紅”，可當年老退休的一天真的來(lái)臨時(shí)，巨大的心理落差就像心頭壓上一塊大石，讓很多老人有些不知所措，甚至夾雜著(zhù)恐懼和擔憂(yōu)。我們無(wú)法阻止歲月的腳步，可作為身邊的家人，掌握一些小技巧，可以幫他們生活得更快樂(lè )、滿(mǎn)意。

　　老王一家就找到了這樣的“竅門(mén)”。當了幾十年的局長(cháng)，老王剛退休時(shí)相當不適應，成天呆在家里不知道干點(diǎn)什么好，老伴讓他做點(diǎn)家務(wù)，他又挑三揀四打官腔，說(shuō)自己哪能做洗碗拖地這些小事。老伴又急又氣，無(wú)奈地抱怨：“你身為老干部，不能老高高在上，也得體察民情啊。”沒(méi)想到聽(tīng)了這話(huà)，老王突然樂(lè )了，高興地說(shuō)：“你這建議提得有道理，我這就‘下基層’幫你考察菜價(jià)去。”老伴也恍然大悟，原來(lái)老頭子還脫不了“官味”，不如順著(zhù)他的心思。于是，兒女、孫子主動(dòng)叫著(zhù)“爺爺，我給您匯報一下考試成績(jì)”、“爸，您幫我參謀一下選哪個(gè)好”、“明天咱們開(kāi)個(gè)會(huì )討論一下今年的家庭旅游計劃”……漸漸的，老王覺(jué)得退下來(lái)也挺好，輕松又自在。

　　老人退休后，由于時(shí)過(guò)境遷，以前擁有的地位、身份等都不復存在了，被人需要和尊重的感覺(jué)也找不到了，很容易導致遺憾和失落感，加上生活節奏的改變，他們會(huì )難以接受，甚至出現適應困難。而此時(shí)，家人正是幫他們度過(guò)轉折期的最好人選。

　　這一階段的老人內心其實(shí)非常脆弱，家人不要強迫他們馬上接受現實(shí)，可以像上面老王的家人那樣，多給他們一些權威感和責任感，最好能和其以前的工作方式有所掛鉤，讓他們覺(jué)得自己老當益壯，還能發(fā)揮價(jià)值，擺脫消極情緒。其次，日常生活中要與他們多聊多商量，盡量讓他們參與到家中大小事務(wù)的決策中來(lái)，讓他們覺(jué)得日子照樣很充實(shí)。此外，老人自己也要注意提醒自己當一個(gè)好心態(tài)的“年輕老人”，做一些以前想做的事情，比如拜訪(fǎng)遠方的朋友、出國旅游等，或培養一些新的興趣愛(ài)好，打破局限的生活方式。