案例：

　　我今年21歲，一直以來(lái)，來(lái)例假都是我的痛，每次的月經(jīng)量都特別多，特別是前三天，晚上睡覺(jué)時(shí)，我盡管千防萬(wàn)防，還是會(huì )弄得床單上都是，幾乎月月都要被迫洗床單。而且由于例假失血過(guò)多，我患上了貧血，氣血不足，經(jīng)常覺(jué)得頭暈乏力，血色素很低，去醫院開(kāi)了力蜚能吃。但醫生說(shuō)如果機體不缺鐵就不能吃了，不然會(huì )導致鐵過(guò)量，危害身體。請問(wèn)我該怎么辦?怎樣才能改善月經(jīng)量過(guò)多的狀況?

　　什么是月經(jīng)量過(guò)多

　　在醫學(xué)上一般一般只給出正常的月經(jīng)出血應為20—60毫升，超過(guò)80毫升為月經(jīng)過(guò)多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個(gè)周期不超過(guò)兩包(每包10片計)。假如用3包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過(guò)多。

　　月經(jīng)量過(guò)多的原因

　　1、異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關(guān)。最常見(jiàn)的“麻煩”莫過(guò)于子宮環(huán)了。在我國，這是生育后女性最普遍采用的避孕方式，它所帶來(lái)的最突出問(wèn)題就是月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長(cháng)，經(jīng)量明顯增多和經(jīng)后淋漓出血等。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)，在提高了避孕效能的同時(shí)也增加了月經(jīng)出血量。

　　2、短效口服避孕藥通�？梢允鼓愕脑陆�(jīng)變得很規律，經(jīng)量減少，并且痛經(jīng)減輕。但錯誤的服用方式同樣會(huì )引起激素調節紊亂，從而出現異常增多的月經(jīng)。比如未按照處方資料進(jìn)行服用，漏服或錯服等，導致機體內的生殖激素水平紊亂，子宮內膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血。還有采用長(cháng)效針劑或皮下埋植藥物避孕的女性，最常經(jīng)歷的不是一次大量的陰道出血，而是持續性的、點(diǎn)滴狀的出血，有時(shí)出血量也會(huì )因時(shí)間延長(cháng)而累計到很大。這種情形大多是因為外用的生殖激素在你體內作用未達平衡的結果。

　　怎樣才能改善月經(jīng)量過(guò)多的狀況

　　小編在這里給大家介紹一下月經(jīng)量多也是月經(jīng)不調的一種，月經(jīng)量過(guò)多不僅比普通女性多用衛生巾，而且還會(huì )拖延整個(gè)來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，成為了不少女性的煩惱，月經(jīng)量過(guò)多怎么辦?下面小編給大家介紹一下。

　　1、每天補充18毫克鐵。牛肉、魚(yú)、豬肉中都有大量鐵，全谷類(lèi)、豆類(lèi)、燕麥、深綠色蔬菜也有少量的鐵。

　　有個(gè)小秘訣：用鐵鍋煮菜，也能多吸收一些鐵;記住和含維生素C高的食物一起吃，如西紅柿、橙子、橘子，能幫助身體吸收。

　　建議，不要擅自吃鐵劑，鐵劑需要在醫生指導下服用。

　　2、此外，想要改善月經(jīng)量過(guò)大的癥狀，在月經(jīng)前后都要進(jìn)行調理哦!

　　月經(jīng)前期：當歸茯苓燉烏骨雞

　　材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g。

　　做法：將雞洗凈，把藥放入雞腹內用線(xiàn)縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個(gè)月經(jīng)周期服3～5劑。

　　有助于補氣，改善虛弱體質(zhì)，適用于月經(jīng)前小腹墜脹，有痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等月經(jīng)不調的癥狀。

　　3、月經(jīng)后期：生姜羊肉湯

　　材料：可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。

　　做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時(shí)，去藥渣，調味服食。尤其在冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3-5天。

　　幫助活血養氣，適合很多氣虛力弱的女性服用，有助于恢復身體精力。

　　4、月經(jīng)過(guò)多的時(shí)候：老母雞艾葉湯

　　材料：老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，食鹽少許。

　　做法：將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2-3次食用。冬季每逢月經(jīng)期，連服2～3次。

　　適用于月經(jīng)淋漓不盡或者月經(jīng)量過(guò)多的女性食用。