母乳保存法

　　提前準備篇——調整哺乳時(shí)間、積蓄母乳

　　調整時(shí)間——媽媽上班前1—2周，開(kāi)始給寶寶打心理“預防針”，根據媽媽上班后的作息時(shí)間，調整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應過(guò)程。如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿(mǎn)足寶寶的需要;如果離家遠，可以事先將母乳擠出來(lái)儲存好，請家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

　　積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用，將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

　　實(shí)際操作篇——用具、儲奶、解凍

　　第一步——準備用具

　　準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì )附著(zhù)在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。

　　第二步——吸奶

　　可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過(guò)期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。

　　即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以?xún)Υ嫫饋?lái)，讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒(méi)有冷藏設備，媽媽可以準備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。