“永葆青春活力”——我們常常對老人發(fā)出這樣的祝愿。那么，如何實(shí)現這一美好的愿望呢？美國健康專(zhuān)家邁克爾·羅伊森向人們提出了12條錦囊妙計。

　　每天一片阿司匹林

　　40歲以后，有冠心病高危因素的人，可遵醫囑，每天吃一片小劑量阿司匹林。 這可能讓你年輕1.9歲。

　　天天刷牙

　　天天刷牙和使用牙線(xiàn)，保持牙齒健康，可以讓你年輕6.4歲。

　　控制血壓

　　血壓為115/75毫米汞柱的人會(huì )比血壓高（大于160/90毫米汞柱）的人顯得年輕25歲。