大腦和心臟之間存在反饋回路，大腦的學(xué)習、情緒及記憶等區域與心臟的跳動(dòng)密切相關(guān)，精神壓力會(huì )導致大腦調節心臟的功能失去平衡，進(jìn)而增加了患者患上心臟病猝死的幾率。情緒緊張和精神壓力會(huì )對心臟造成沖擊，使血液涌向心臟，血壓猛然上升，心律失常，并將導致患者猝死�！　�

　　不過(guò)，目前醫學(xué)界還沒(méi)有把過(guò)度壓力稱(chēng)之為“病”，但是過(guò)度的壓力其實(shí)會(huì )對人體造成很多傷害，是一種隱形的“疾患”。

　　江蘇省外治法研究中心針灸推拿科的戴奇斌主任介紹說(shuō)，通過(guò)按摩可以幫助人放松精神壓力，上班族不妨在辦公桌或家里的寫(xiě)字桌下面放一個(gè)網(wǎng)球。在休息時(shí)，脫下鞋把腳放在網(wǎng)球上來(lái)回移動(dòng)揉搓，這樣有助于緩解工作帶來(lái)的疲勞，并且能起到一定的保健作用。

　　梳頭也是種不錯的緩解壓力的方法，頭部的許多經(jīng)穴受到梳具的刺激，經(jīng)絡(luò )會(huì )更加暢達。