牙病人人都會(huì )得，似乎和性別沒(méi)有什么太大的關(guān)系，可有細心的醫生卻發(fā)現，生活中，三類(lèi)女性好像最容易招惹牙病“欺負”。那么，到底哪三類(lèi)女性是牙病的“最?lèi)?ài)”呢？這三類(lèi)人又該如何預防牙病侵襲呢？聽(tīng)一聽(tīng)專(zhuān)家的建議吧。

　　經(jīng)期、孕期女性醫生支招：均衡膳食＋做好口腔衛生

　　“走吧，齊齊，請你吃韓國拌飯去！”晨晨熱情地邀請同事齊齊一起吃午飯，可一向愛(ài)吃拌飯的齊齊卻捂著(zhù)臉，痛苦地拒絕了她的邀請：“你們去吧，我牙痛得難受，啥也吃不下，還是在辦公室里呆著(zhù)得了！”原來(lái)，齊齊每個(gè)月來(lái)例假時(shí)牙齦總會(huì )出現腫痛，吃飯、說(shuō)話(huà)都受到影響，可過(guò)了這幾天，不適癥狀就自行緩解了。

　　鄭州市口腔醫院牙周黏膜科副主任醫師孫予說(shuō)，月經(jīng)期女性由于免疫力低下，出現口腔潰瘍、牙齦出血、發(fā)癢、發(fā)脹、疼痛等不適癥狀的人不在少數，其背后的另一個(gè)原因是，這些人平時(shí)就有癥狀較輕的牙齦炎，隨著(zhù)月經(jīng)期雌激素水平增高，癥狀也就越來(lái)越重。同時(shí)，女性孕期雌孕激素水平升高、局部毛細血管擴張，平時(shí)很少牙齦出血的女性，到了孕期也會(huì )出現牙齦方面的炎癥。

　　當然，內分泌的變化對于牙齒的影響只是一個(gè)方面，最主要的因素還是口腔的局部衛生。女性在月經(jīng)期、坐月子等特殊時(shí)期，一定要用溫水和軟毛牙刷早晚刷牙，以減少對口腔刺激、保持口腔局部衛生。孕期女性還應注意飯后和嘔吐后及時(shí)漱口，以減少牙齦出血可能。

　　河南中醫學(xué)院第三附屬醫院婦科副主任醫師楊傳英還指出，在孕期和坐月子期間，女性要注意均衡膳食，多吃新鮮蔬菜、水果以及含鈣和維生素A、維生素D較豐富的食物等，以保障牙齒正常的代謝，并防止牙齒松動(dòng)。

　　青春期女性醫生支招：有病早治＋科學(xué)刷牙

　　青春期女孩，卵巢功能發(fā)育不完善、性腺活動(dòng)的周期不穩定，體內雌激素水平波動(dòng)比較大，往往也會(huì )因牙齦血管淤血、牙齒局部抵抗力降低，從而出現口臭、牙齦出血、牙周溢膿等牙周疾病。這些牙周疾病除了使口腔產(chǎn)生異味、影響咀嚼功能外，還會(huì )導致牙齒松動(dòng)、牙縫增大，影響美觀(guān)。

　　孫予提醒說(shuō)，青春期女性一旦發(fā)現牙周異常時(shí)，應及時(shí)到醫院治療，以避免牙齒松動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，隨著(zhù)青春期的結束，牙周炎會(huì )減輕或自愈。同時(shí)，青春期女性還應注意保持口腔衛生，掌握正確的刷牙方法（豎刷法和橫刷法相結合），早晚刷牙、飯后漱口，少吃刺激性太強的食物和過(guò)冷過(guò)熱食物。有條件的話(huà)，最好每半年到一年去醫院做一次潔牙，以清除牙菌斑和牙垢。

　　壓力大的女白領(lǐng)醫生支招：舒緩壓力＋合理飲食、作息

　　調查顯示，白領(lǐng)女性普遍感覺(jué)到壓力過(guò)大，工作壓力大、熬夜等不僅會(huì )影響好心情，也會(huì )給牙齒帶來(lái)不利影響。一項新的研究認為，牙周病與壓力的關(guān)系密切。

　　孫予指出，女性壓力過(guò)大、生活不規律，很容易導致人體代謝失調、內分泌紊亂，抵抗力也隨之下降，使牙齦發(fā)炎浮腫，刷牙稍重就會(huì )刺激到紅腫的牙齦，引起出血。

　　因此，白領(lǐng)女性要努力保持心態(tài)平衡，壓力過(guò)大時(shí)要學(xué)會(huì )自我舒緩。盡量不熬夜，每天保證至少8小時(shí)的睡眠時(shí)間。日常飲食中，不妨多吃些富含維生素C的水果，以增強毛細血管抵抗力，減少牙齦出血的可能。