衰老并非女人的專(zhuān)利，當女人一天天變老時(shí)，男人很可能一下子就老了。你不要用那句“男人，內涵遠重于外表”來(lái)安慰自己安慰他，要知道，健康清朗的外表，更是內在修養的體現。僅僅停留在口頭上的討論還不夠，從現在起，作為妻子，你一定要開(kāi)始督促他改變不良的生活習慣，讓衰老的速度，減慢，再減慢。

　　男人衰老寫(xiě)真NO.1

　　啤酒肚→衣帶漸寬

　　突然有一天，他在淋浴地時(shí)候驚呼起來(lái)：“哎呀，老婆，我怎么那么胖啊，我都看不到自己的腳尖了！

　　男性的脂肪部分囤積于腹部。荷爾蒙的分泌逐漸減少，導致脂肪組織增加并聚焦于腹部，因此形成了男人的“啤酒肚”。啤酒肚不僅會(huì )讓他感到負擔沉重，而且因肥胖而引起的高血壓，糖尿病，膽固醇過(guò)高……更會(huì )令人痛苦不堪。

　　痛苦不堪的，不只是他，作為妻子，你更需要做些什么來(lái)改變這一切。

　　調整飲食結構：新陳代謝已經(jīng)趨于緩慢的他，所需的熱量自然比年輕時(shí)要少。脂肪和碳水化合物應當退居們營(yíng)養素的二線(xiàn)；蛋白質(zhì)，維生素則會(huì )令肌肉更加強健。

　　督促他運動(dòng)：游泳、打球、跑步、騎自行車(chē)，爬樓梯，都是很好的運動(dòng)健身方式。兩個(gè)人經(jīng)常一起做運動(dòng)，不僅能達到消減脂肪，強身健體的功效，還能在運動(dòng)的激情中增進(jìn)彼此的親密度。.