|
每個(gè)人都希望自己青春永駐，有的人花大把的錢(qián)買(mǎi)化妝品，有的人花大把錢(qián)去整容......但你可知道，我們日常生活中的一些壞習慣就是偷走青春的罪魁禍首。
1、起床后馬上疊被子
人體本身也是一個(gè)污染源，在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì )排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種，被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓氣散發(fā)出去，就立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染，這樣下次睡覺(jué)時(shí)，這些污染會(huì )再回來(lái)傷害我們。
2、長(cháng)時(shí)間熱水浴
每天回家后洗個(gè)熱水澡是個(gè)絕佳的享受，但長(cháng)時(shí)間用熱水淋浴反而對身體不好，這是因為自來(lái)水中的氯仿和三氯化烯在高溫狀態(tài)下因與空氣接觸而被釋放出來(lái)，再通過(guò)呼吸系統和皮膚進(jìn)入體內。15分鐘以上的盆浴會(huì )釋放20%-40%的氯仿和三氯化烯，而相同時(shí)間淋浴的釋放量則高達60-80%，這些都會(huì )讓你的呼吸系統提前老化。
3、喝水不足或喝水的時(shí)間間隔不當
每天保證八杯水的飲水量。喝水不足會(huì )直接導致體內代謝廢物在體內堆積無(wú)法排出。而飲水時(shí)間不當一樣會(huì )傷害身體，比如晚上睡前大量喝水，容易增加膀胱負擔，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導致身體容易衰老。
4、習慣性揉眼
眼睛是人體暴露在外面最脆弱的器官。習慣性揉眼會(huì )機械改變眼壓，操作眼部肌肉，造成視力下降。另外，揉眼動(dòng)作也會(huì )讓魚(yú)尾紋早早現身。
５、經(jīng)常性瞇眼
看不清楚時(shí)、陽(yáng)光刺眼時(shí)、做鬼臉裝可愛(ài)時(shí)就會(huì )不自覺(jué)地瞇眼，眼周肌膚厚度只有身體肌膚平均厚度的1/4，很容易因不良表情造成皺紋生成。為了減少10年后的眼周皺紋，近視美女一定要佩戴度數合適的眼鏡，而外出時(shí)則一定要戴墨鏡，不是為了漂亮，而是為了防止你不自覺(jué)地在陽(yáng)光下變成“瞇瞇眼”。
6、穿超過(guò)7厘米的高跟鞋
高跟鞋的安全限度是7厘米。超過(guò)7厘米的高跟鞋會(huì )讓女性身體明顯前傾，長(cháng)時(shí)間保持這種姿勢會(huì )使盆骨受到傷害，由大腿至臀部的肌肉在這種姿勢下也會(huì )被損傷，讓肌肉提前老化。
7、經(jīng)常拉扯眼皮
畫(huà)眼線(xiàn)或戴隱形眼鏡時(shí)最容易拉扯眼皮，其次就是涂抹眼霜時(shí)手法的錯誤。無(wú)論如何，要盡量避免拉扯眼周的皮膚，否則皺紋可就找上你了！涂抹眼霜時(shí)應用無(wú)名指，因為它是力度最小的一根手指。手法是輕輕向下按壓幫助吸收，而不是左右涂抹。
8、經(jīng)常托腮幫
托腮時(shí)，手掌對臉部的擠壓會(huì )造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個(gè)動(dòng)作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導致的細紋、幼紋。也就是說(shuō)，這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。
9、微笑或大笑時(shí)皺鼻子
臉上最早出現皺紋的部位，就是常受表情肌牽動(dòng)的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動(dòng)時(shí)有紋路出現，但只要表情恢復紋路就不見(jiàn)了，那還不必擔心。若需較長(cháng)時(shí)間表情紋才消失，你就要開(kāi)始注意了。
10、習慣性用一側牙齒嚼食品
因為一段時(shí)間牙疼或因為某種個(gè)人愛(ài)好就長(cháng)期保持了單側咀嚼的壞習慣，會(huì )讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來(lái)越強壯，而另一邊面部肌肉則由于經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會(huì )造成左右面部大小不同，形成“大小”臉！拜托，在女人的臉上，不對稱(chēng)可不是個(gè)性，而是美麗大忌。
11、習慣性擠眉弄眼
任何拉扯皮膚的動(dòng)作重復多次都會(huì )生皺紋，即使是說(shuō)話(huà)時(shí)眨眼睛或挑眉。還好，中國女性表情夸張的人不多，這應該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。
12、超時(shí)間敷面膜
敷面膜前一定要看說(shuō)明書(shū)，一般面膜在臉上的停留時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。敷面膜超時(shí)后，面膜會(huì )倒過(guò)來(lái)從肌膚中吸收水分，還會(huì )給毛孔戴上“口罩”，影響皮膚吸收營(yíng)養和分泌油脂，引起過(guò)敏。
13、蹺二郎腿
喜歡蹺二郎腿的女性更容易患靜脈曲張，導致腿部青筋突出，影響美觀(guān)。而且這種姿勢還會(huì )嚴重壓迫脊椎神經(jīng)，影響大腦和內臟器官供氧。
14、過(guò)度使用耳機
過(guò)度使用耳機會(huì )直接誘發(fā)聽(tīng)力受損，即使音量不大也會(huì )造成聽(tīng)力提前衰退，有些伸入耳孔的耳機還容易損傷耳道。
15、愛(ài)吃甜食
據世界衛生組織的統計數據顯示，長(cháng)期嗜糖的女性青春壽命比正常飲食的女性短5年。因為愛(ài)吃甜食的人容易得糖尿病、肥胖等，從而早衰。
16、過(guò)于夸張的項鏈
項鏈過(guò)重會(huì )直接壓迫頸部神經(jīng)，影響腦部供血，長(cháng)時(shí)間佩戴還會(huì )使頸部肌肉受損，酸痛難當。不少天然晶石中含有放射性元素，會(huì )使皮膚出現“射線(xiàn)性皺紋”。
17、嗜飲咖啡
如果一天飲用4杯咖啡，三年內血壓就會(huì )升高5，讓你的心臟提前衰老。
18、使用一次性筷子
使用一次性筷子，不僅是影響環(huán)保的問(wèn)題，對健康也會(huì )有很大的影響。因為一次性筷子中普遍含有二氧化硫。二氧化硫容易被人體內濕潤的粘膜吸收，生成硫酸和亞硫酸，長(cháng)期攝入會(huì )加速你的細胞衰老，尤其是引起呼吸系統的衰老，同時(shí)引發(fā)頭疼、乏力等多種全身不適癥狀。
19、沙發(fā)過(guò)軟
過(guò)軟的沙發(fā)容易造成脊椎老化、變形，而且也會(huì )導致腰部肌肉勞損，讓你的腰身未老先衰。
動(dòng)20、經(jīng)常吃得過(guò)飽
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應激能力減弱，經(jīng)常飽食尤其是過(guò)飽的晚餐，因熱量攝入過(guò)多，會(huì )使脂肪過(guò)剩，血脂增高，導致腦動(dòng)脈粥樣硬化。
