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1)胸膝臥位：此方法一般用于妊娠30周后，胎位仍為臀位或橫位者。孕婦于飯前或進(jìn)食后2小時(shí)，或于早晨起床及晚上睡前做。事前應先排空膀胱，解開(kāi)褲帶，孕婦雙膝稍分開(kāi)(與肩同寬)跪在床上，雙膝腘窩成直角，胸肩貼在床上，頭歪向一側，雙手下垂于床兩旁或放在頭的兩側，形成臀部高頭部低的位置，兩者高低差別越大越好，以使胎兒頭頂到母體橫膈處，借重心的改變來(lái)糾正胎兒方位。每日做2次，每次15～20分鐘。
2)用艾卷灸“至陰穴”：此方法可配合胸膝臥位，同時(shí)做。孕婦可自己做，或由家人協(xié)助，用點(diǎn)燃的艾卷熏至陰穴(即雙側腳小趾外則緣)，每日2次，每次10分鐘左右。 3)側臥位：對于橫位或枕后位可采取此方法。側臥時(shí)還可同時(shí)向側臥方向輕輕撫摸腹壁，每日2次，每次15～20分鐘，也可在睡眠中注意側臥姿勢。
