二炮總醫院呼吸內科副主任醫師梅開(kāi)城建議，一些偏方對于愛(ài)感冒的、要感冒的、已經(jīng)感冒了的患者比較有效。

　　第一種是“飲水療法”：取不燙但盡量熱的水，用二三百毫升的水杯一口氣喝下一杯；三五分鐘后喝下第二杯，三四杯后會(huì )出現飽脹感，有些微微出汗，還會(huì )有點(diǎn)尿意，此時(shí)喝水改為兩三分鐘喝一口，這種狀態(tài)要保持三四個(gè)小時(shí)。同時(shí)不要著(zhù)急換衣服，小便時(shí)注意不要著(zhù)涼，最后觀(guān)察小便會(huì )由最初的深黃色慢慢變淺。汗干后換身干凈衣服。此時(shí)，早期感冒就會(huì )治愈。如果有條件的話(huà)，還可以在燒水時(shí)加點(diǎn)紅糖、姜絲，效果會(huì )更好。

　　第二種是“自我按摩療法”：在感到自己已經(jīng)受寒著(zhù)涼、嗓子有點(diǎn)發(fā)癢和有點(diǎn)咳嗽及打噴嚏時(shí)，馬上用雙手反復搓耳朵，用手指使勁揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗腳后杲判模?鋇醬甑沒(méi)肷矸⑷�、�?浼氨親臃⑻�、嗓子草x俜⒀骱筒輝倏人暈?�。�?北匭氪罅亢任驢??Ｇ?蠆灰?帽鶉舜?孀約喊茨Γ?蛭?揮兇暈野茨Σ拍蓯棺約喝?矸⑷取?/p>

　　第三種是“兩湯處方”：平常氣虛易外感人群，可用生姜、紅棗、橘皮適量煎湯口服；陰虛蘊熱者，可用百合、梨皮、綠豆適量煎湯口服。

　　另外，梅開(kāi)城還提醒，預防感冒有一些細節也有講究，如保暖尤其要注意不能忽略頭部和呼吸系統的保暖，因此外出戴上帽子、圍巾和口罩是很必要的。而保持室內的好空氣一是要靠通風(fēng)，二是可以采取一些方法，如定期用食醋熏蒸、臭氧、紫外線(xiàn)或者點(diǎn)衛生香等，給室內空氣消毒。多吃蛋類(lèi)、肝、番茄、胡蘿卜、香蕉等都可以幫助我們抵御感冒，而辛辣、燒烤類(lèi)的刺激性食物要少吃。另外，很多家庭如今用加濕器來(lái)增加濕度，但一定要注意及時(shí)清洗加濕器，防止病菌繁殖。(楊鳳立 莫鵬)