熬夜族用粥養養眼 為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養眼粥。 黑豆核桃沖牛奶 將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如...

不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)會(huì )白白浪費，也不利于胃腸健康。 高蛋白食物并不是牛奶、豆類(lèi)，而是肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)。肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)幾乎不含碳水化合物，...

如果你對食物的概念還停留在有東西就往嘴里塞，那就應該小心虛肉一身，營(yíng)養不良了！試著(zhù)答出下面的問(wèn)題，瞧瞧你的營(yíng)養智商有多高？ 1.因為要減肥，所以只吃水果就好 拜托，...

流言： 無(wú)籽水果中含有大量激素，是用避孕藥處理來(lái)達到無(wú)籽效果的，經(jīng)常食用對人體有害。 真相： 無(wú)籽水果的確沒(méi)有可育的種子來(lái)進(jìn)行繁殖。但是無(wú)籽水果的產(chǎn)生和人類(lèi)使用的...

喝茶是中國人的傳統習慣，尤其是老人，每天喝幾杯香茶，確實(shí)有很多好處，但可能你對喝茶的好處還不是很了解，那么就跟著(zhù)小編一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下喝茶的好處吧! 多喝茶，好處多。...