央廣網(wǎng)北京10月24日消息（記者果君）近日，教育部辦公廳印發(fā)《進(jìn)一步加強中小學(xué)生心理健康工作十條措施》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《十條措施》），旨在全面提升中小學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康成長(cháng)。

　　《十條措施》明確提出：一是強化作業(yè)管理，嚴控總量，嚴禁機械重復、懲罰性作業(yè)，鼓勵設立“無(wú)作業(yè)日”，從源頭上減輕日常壓力。二是規范考試管理，減少測試頻次，合理控制難度，明確禁止按考試成績(jì)排名，減少競爭焦慮。三是深化校外培訓治理，嚴控學(xué)科類(lèi)培訓，規范非學(xué)科類(lèi)培訓。四是推進(jìn)中考改革，擴大優(yōu)質(zhì)高中招生指標到校比例，探索均衡派位，緩解升學(xué)壓力。五是加強課程與實(shí)踐教育，每月至少開(kāi)展1次綜合性實(shí)踐活動(dòng)，提升學(xué)生心理韌性和應對能力。

　　圍繞運動(dòng)不夠、睡眠不足、網(wǎng)絡(luò )沉迷等對中小學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響的突出問(wèn)題，《十條措施》強調注重身心協(xié)同發(fā)展，培養健康生活方式。一是全面落實(shí)“每天體育活動(dòng)不少于2小時(shí)”，推行“能出汗”的體育課，普及全員體育競賽，延長(cháng)課間活動(dòng)時(shí)間，通過(guò)體育鍛煉釋放壓力、增強體質(zhì)、促進(jìn)心理健康。二是保障充足睡眠，科學(xué)安排作息，嚴禁擠占睡眠時(shí)間，并將睡眠納入健康監測與教育評價(jià)體系。三是培養健康用網(wǎng)習慣，加強網(wǎng)絡(luò )素養教育，規范中小學(xué)生帶入學(xué)校的智能終端產(chǎn)品管理，凈化網(wǎng)絡(luò )環(huán)境，減少不良信息對學(xué)生的心理侵蝕。

　　在加強學(xué)校心理健康工作方面《十條措施》提出一是建設國家及地方心理健康監測預警系統，每年開(kāi)展1次監測，規范學(xué)校心理測評，推進(jìn)完善心理健康問(wèn)題及時(shí)發(fā)現、預警、干預處置機制和分級響應。二是推進(jìn)“全員育心”，學(xué)校配齊心理教師，建立心理健康教育教研制度，強化教師培訓，構建班主任、心理教師、精神科醫師三級服務(wù)梯隊。三是優(yōu)化校園環(huán)境，開(kāi)展“護苗行動(dòng)”，建設溫馨班級、宿舍，發(fā)展各類(lèi)社團，發(fā)揮朋輩互助作用，同時(shí)加強教師心理關(guān)懷。

　　《十條措施》同時(shí)在家庭教育指導方面提出了具體要求。一是推進(jìn)學(xué)校持續加強“教聯(lián)體”建設，強化家校協(xié)同，每學(xué)期至少組織2次家庭教育指導活動(dòng)，將心理健康作為必講內容。二是加強學(xué)生發(fā)展情況跟蹤分析，定期向家長(cháng)反饋，幫助家長(cháng)及時(shí)掌握情況，共同做好關(guān)心關(guān)愛(ài)。三是會(huì )同婦聯(lián)、關(guān)工委等加強社區家庭教育指導，普遍開(kāi)展心理健康基本知識和技能培訓，提高家長(cháng)心理健康素養。