|
對嗜美如命的MM來(lái)說(shuō)，眼下正值“多事之秋”。日益干燥緊繃的皮膚，不知不覺(jué)“粗壯”的腰肢讓愛(ài)美女性大呼受不了。近日一則被藥王孫思邈命名為“白楊皮散”的美白“秘方”在網(wǎng)上廣為流傳，方劑由冬瓜子、桃花和白楊樹(shù)皮組成，服用30天后面部肌膚開(kāi)始增白，不少女性網(wǎng)友如獲至寶。
而在網(wǎng)絡(luò )上，類(lèi)似美容瘦身的偏方、怪方數不勝數，就連貼電話(huà)卡減肥這樣聽(tīng)起來(lái)像是天方夜譚的秘方，都讓MM們?yōu)橹偪瘛?
怪招篇：雞蛋滾臉也成秘方
美容（南京市中醫院皮膚科石紅喬主任中醫師）
招數一：網(wǎng)友“樂(lè )樂(lè )”推薦的“古代后妃美容秘法”很受歡迎。聽(tīng)名字就非同一般，第一則為“國色天香法”，用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風(fēng)、蒿本、白僵蟲(chóng)、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來(lái)擦身，會(huì )讓紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。
解讀：這個(gè)方子比較適合于皮膚油膩感較強的，毛孔粗大型的年輕人，特別是一些長(cháng)期長(cháng)痤瘡、痘痘的人群可以嘗試使用這個(gè)方子。
招數二：“返老還童法”，用黃柏皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會(huì )變得嫩如凝脂，艷若桃花。
解讀：有一定的消炎作用，對小痤瘡有一定的效果。
招數三：有一種所謂“蛋”斑法，聽(tīng)起來(lái)比較神奇。就是用溫水將面部洗凈、擦干，將煮好的雞蛋趁熱剝去皮，用溫熱的雞蛋在臉上滾動(dòng)。最后，用雞蛋按摩后要用冷毛巾敷面幾分鐘，這樣可以收縮面部的毛孔。
解讀：對皮膚沒(méi)有壞處，因為蛋白無(wú)刺激。對于臉部血液循環(huán)不太好的人，可以起到按摩的作用。特別敏感的皮膚用這種方法不太容易過(guò)敏。
瘦身（南京市中醫院消化內科金小晶主任中醫師）
招數一：爆米花瘦身法。早餐午餐都吃爆米花。喝足夠的水。如此一來(lái)，腹中的爆米花泡大，如同吃飯一樣感覺(jué)很飽。如此堅持一個(gè)月左右，體重將減掉3公斤左右。
解讀：只吃爆米花的方法是不吃飯，導致?tīng)I養不均衡，使身體出現異常情況。
招數二：生食辣椒減肥。
解讀：辣椒雖可促進(jìn)血液循環(huán)，使體內新陳代謝加快，但其刺激性強，生吃腸胃肯定受不了，會(huì )引起嘔吐、眩暈。
流行篇：“白楊皮散”人氣最旺
美容（南京市中醫院皮膚科石紅喬主任中醫師）
招數一：俗話(huà)說(shuō)“一白遮三丑”，這劑據說(shuō)出自醫圣孫思邈之手的“白楊皮散”藥方受眾多MM的追捧。點(diǎn)擊“百度搜索”，追問(wèn)“白楊皮散”藥方的信息蹦出一大串。一位MM焦急地問(wèn)：“有用白楊皮做藥方的嗎，一般是鮮白楊皮還是干白楊皮？有什么用途，有沒(méi)有副作用？”立刻有網(wǎng)友“奉”上秘方。原料：冬瓜子仁250克，桃花200克，白楊皮100克，蜂蜜適量；制法：將冬瓜子仁、桃花、白楊皮搗爛，研成粉末，調勻，加入蜂蜜攪拌均勻，做成如荔枝大小的丸子，即可食用；提示：冬瓜子最好烘干或炒熟，白楊皮烘干。有網(wǎng)友引用了《神農本草經(jīng)》中的句子：“久服之，面如花色。”一傳十十傳百，女網(wǎng)友們紛紛稱(chēng)此丸子如能每日3次飯后食5丸，連服20日，即可祛斑增白。
解讀：蜂蜜含有豐富的礦物質(zhì)，尤其含較多維生素B、D、E等補中益氣，豐肌澤膚。營(yíng)養成分比較全面，多吃會(huì )有潤腸通便的作用，可以增加排除毒素的量，對美容有一定功效。而冬瓜子具有排膿消腫之功效，桃花、白楊皮具有清熱除濕之功效。女性服用的年齡范圍比較廣，年輕人中年人都能夠用。
招數二：使用薏仁粉，加一小匙在大約1000毫升的水中，當飲用水喝。網(wǎng)絡(luò )上的MM們極力推薦，認為這種方法不單對皮膚好，連對減肥都有神奇的效果，缺點(diǎn)是口感稍差，可是為了美麗還有什么不可以呢？
解讀：這是利用薏仁具有利尿的效果，可以排毒并減少身體的浮腫，能讓人的氣色看起來(lái)比較好。
招數三：“三白湯”的口號是“讓你白白嫩嫩”。勤勞的MM們從明代醫學(xué)著(zhù)作《醫學(xué)入門(mén)》中挖出中醫美容方。方子為白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服一段時(shí)間后，可以改變皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著(zhù)等問(wèn)題。
解讀：確實(shí)有健脾美白的功效。建議40-50歲左右的女性服用，且最好配活血藥物，如當歸，枸杞子等效果會(huì )更好。
瘦身（南京市中醫院消化內科金小晶主任中醫師）
招數一：蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小撮即可，準備500-600毫升的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去。放在爐火上加熱到滾熄火即可。這種制作簡(jiǎn)單的“玫瑰蜜棗茶”在MM中很流行。
解讀：這種茶的最主要功效是幫助排便，但副作用比較明顯，如果長(cháng)時(shí)間飲用可能會(huì )導致習慣性腹瀉、水瀉，損害身體健康。
招數二：一天三頓吃蘋(píng)果和酸奶，三天下來(lái)體重至少減5斤。
解讀：只吃蘋(píng)果酸奶，而不吃其它東西會(huì )造成營(yíng)養不良，損害消化系統。
招數三：每天喝盡可能多的白開(kāi)水，至少一天8杯，每杯500毫升。據說(shuō)這些水可以神奇地把你“撐”起來(lái)，幫助你減少饑餓感，沖掉體內多余的脂肪，保持新陳代謝運作正常，還能讓你的皮膚看上去能擰出水來(lái)。
解讀：每天多喝白開(kāi)水，有助于推動(dòng)腸臟蠕動(dòng)，讓人產(chǎn)生便意，幫大腸來(lái)一次大掃除，有助于減肥。
專(zhuān)家說(shuō)法：美容瘦身因人而異
石紅喬醫生說(shuō)，網(wǎng)絡(luò )上流行的幾個(gè)中醫美白藥方有一定的道理，能起到一定美容作用。方子雖然都不錯，可使用起來(lái)還是有講究的，并不適合所有人。比如“三白湯”，建議40-50歲左右的女性服用。再說(shuō)“國色天香法”，這個(gè)方子比較適合于皮膚油膩感較強的，毛孔粗大型的年輕人，特別是一些有痤瘡、痘痘的人群可以嘗試使用這個(gè)方子。石紅喬說(shuō)，多數偏方像“兩面刀”，能美白卻也可能留下傷害。有一位患者對黃瓜敏感，敷過(guò)后患上皮炎。像前幾年很流行的雙氧水美白法就“害人無(wú)數”，一些女性使用后皮膚被雙氧水灼傷，變得又干又粗，還留下一層硬硬的黑痂。
石主任強調，事實(shí)上，每個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣，對于美容美白的要求就會(huì )有所不同，比如這個(gè)人是虛寒型體質(zhì)，則需要注意溫補為主。如果是濕熱型體質(zhì)，則需要清利為主。合理膳食加上適合自己的運動(dòng)方式，都能起到很好的美容養顏的作用，關(guān)鍵是要適合你自己。
至于網(wǎng)絡(luò )上奇怪的減肥方法，醫生對此大都不贊同。如果把辣椒直接涂在皮膚上，敏感體質(zhì)者的表皮會(huì )紅腫、起水泡，嚴重者會(huì )引發(fā)刺激性皮炎。專(zhuān)家介紹說(shuō)，最科學(xué)的減肥方式還是運動(dòng)加上合理飲食，一個(gè)人的標準體重＝【身高（厘米）－100】×0．9（目前體重在標準體重的正負2．5公斤內都屬正常）。
