近年來(lái)，有人提倡蹲著(zhù)排便更符合人體生理結構。日本學(xué)者在多年前做過(guò)一個(gè)實(shí)驗，讓受試者吞下顯影物，再用X 光拍照，發(fā)現采用蹲姿排便時(shí)，肛門(mén)直腸角的角度比坐姿時(shí)大了26 度，證明蹲著(zhù)的確有利于排便。加拿大神經(jīng)系統學(xué)家丹尼爾·拉梅蒂撰文指出，蹲著(zhù)大便一周后發(fā)現，原本要10 分鐘才能完成的事，他只用了一到兩分鐘就辦妥了，于是一個(gè)星期就節省了一小時(shí)的說(shuō)法，讓不少人對蹲便好的論調更是深信不疑。

　　然而，事實(shí)真的如此嗎？其實(shí)，排便通暢與否和蹲、坐便無(wú)關(guān)。蹲便時(shí)，肛門(mén)直腸角比坐便時(shí)角度大，但這不代表蹲便比坐便更有助排便。因為排便的順暢程度取決于恥骨直腸肌是否放松。若是不放松，無(wú)論蹲的姿勢如何，肛門(mén)直腸角的角度多大，都沒(méi)有用。而恥骨直腸肌是一塊呈U 形的肌肉，它從恥骨一側出發(fā)，在直腸后面繞一圈，再回到另一側恥骨。它在什么情況下能夠放松，與一個(gè)人幼兒時(shí)期的如廁方式密不可分。

　　嬰兒需要用尿片，但長(cháng)大后卻不再需要，這正是恥骨直腸肌發(fā)揮作用的功勞。當它處于收緊狀態(tài)時(shí)，人就不會(huì )排便，而當它處于放松狀態(tài)時(shí)，人就會(huì )有便意。如果一個(gè)人從小習慣了坐便，突然改為蹲便，則可能排不出來(lái)。相反，習慣于蹲便的，換成坐姿也會(huì )不利于排便。