懷孕就像一本讀不完的書(shū)。第一次懷孕的時(shí)候，醫生可能會(huì )給你很多關(guān)于詳細的檢查和不同階段須知的小冊子。但有時(shí)即使有了這些信息，懷孕也會(huì )給新手媽媽一個(gè)措手不及。

　　狀態(tài)的改變

　　懷孕不但給你的身體帶來(lái)了變化，還影響了你的其它方面。

　　1. 打扮家居的沖動(dòng)

　　許多孕婦都有打扮家居的沖動(dòng)，這都是想為孩子營(yíng)造一個(gè)干凈溫馨的家，甚至連平時(shí)沒(méi)有時(shí)間去做的事，例如整理車(chē)庫和衣櫥都想去做。隨著(zhù)預產(chǎn)期的接近，你可能會(huì )發(fā)現自己在忙著(zhù)你完全沒(méi)有想過(guò)在懷孕九個(gè)月要做的事，例如清理碗櫥和洗刷墻壁。這種布置家居的欲望可能也會(huì )派上用場(chǎng)，因為你可以在產(chǎn)后有更多的時(shí)間去恢復和照料孩子。但要注意不要過(guò)于操勞。

　　2. 注意力不集中

　　在懷孕的前三個(gè)月，倦意和晨吐可能會(huì )使孕婦感到很筋疲力盡和思緒模糊。既使是休息得很好的孕婦也會(huì )覺(jué)得精神很難集中并且會(huì )健忘。造成這種現象的原因是對胎兒的過(guò)分關(guān)注和荷爾蒙的變化。其他的一切東西，包括工作、賬單和看醫生都沒(méi)有孩子的即將降臨重要。你可以通過(guò)做好備忘錄來(lái)對付健忘。

　　3. 情緒不穩定

　　懷孕和經(jīng)前綜合癥有很多相似的地方，例如乳房發(fā)脹敏感，荷爾蒙分泌不穩定和情緒不穩定。如果你有經(jīng)前綜合征的話(huà)，那么懷孕期間情緒不穩定的情況會(huì )更加嚴重。你很容易時(shí)哭時(shí)笑，也很容易對丈夫無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣。

　　雖然情緒的不穩定常發(fā)生在懷孕的前三個(gè)月和最后三個(gè)月，但在懷孕整個(gè)過(guò)程都是很常見(jiàn)的。

　　大約10%的孕婦會(huì )覺(jué)得猶豫。但如果你有失眠、吃的習慣改變（完全沒(méi)有胃口或者吃不停）和持續兩周以上的過(guò)度的情緒不穩定，就需要找醫生咨詢(xún)一下。

　　意想不到的變化

　　4. 乳罩的尺寸的變化

　　懷孕最開(kāi)始的標志之一就是乳房發(fā)脹。在懷孕的開(kāi)始三個(gè)月乳房會(huì )腫脹增大，這是由于雌性荷爾蒙和黃體酮分泌的水平提高。但過(guò)了這個(gè)時(shí)期并不會(huì )結束，你的乳房會(huì )在整個(gè)過(guò)程中繼續增大。

　　除了乳房尺寸的變化，你的胸腔也會(huì )影響乳罩的尺寸。當你懷孕的時(shí)候，肺容量也會(huì )增加使你和胎兒可以吸收更多的氧氣，所以胸腔就會(huì )變得更大。因此在懷孕的過(guò)程中你可能需要更換幾次乳罩。

　　5. 皮膚

　　朋友有說(shuō)你的皮膚有懷孕的光澤嗎？這是懷孕期間皮膚的變化之一。產(chǎn)生這種現象的原因是荷爾蒙的變化和皮膚的伸展以適應身體的變化。由于子宮新陳代謝的作用，孕婦血流量的增加，同時(shí)也會(huì )增加腺體的分泌物。

　　有些孕婦也會(huì )在臉上長(cháng)出褐黃的妊娠斑，有的還會(huì )發(fā)現肚皮上有深色的妊娠紋。這是由于孕激素是身體產(chǎn)生更多的色素。但身體不是均勻地產(chǎn)生色素，所以較黑的皮膚會(huì )產(chǎn)生斑點(diǎn)�？上У氖�，這些妊娠斑是不能避免的，但涂防曬霜可以減低它的影響。

　　由于油脂分泌的增加，痤瘡也是懷孕期間的常見(jiàn)皮膚問(wèn)題。新長(cháng)的痤瘡不單單引起臉或身上的斑點(diǎn)，而且先前的痣和雀斑可能會(huì )變得更大和更黑。除了乳暈顏色的加深是永久的以外，其他皮膚的變化都可以在產(chǎn)后消失。

　　6. 頭發(fā)和指甲

　　很多孕婦都會(huì )覺(jué)得發(fā)質(zhì)和頭發(fā)的生長(cháng)情況有所變化。由于身體荷爾蒙的分泌增加會(huì )

　　使你的頭發(fā)長(cháng)得更快并且脫落很少。但這種情況不是永久的，許多女性會(huì )在產(chǎn)后或者停止哺乳后掉大量的頭發(fā)。

　　指甲也會(huì )有明顯的變化，它們會(huì )長(cháng)得更快更硬。但有些孕婦會(huì )覺(jué)得她們的指甲很容易斷裂。但你的指甲變得很容易斷裂的時(shí)候，要注意勤修剪并且避免涂指甲油和洗甲水。