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性生活中�？梢�(jiàn)男性雖有陰莖勃起，卻舉而不堅。此時(shí)，若夫妻共同協(xié)助做做下述“床上操”，對于增強勃起能力，�？墒盏揭馔庵�。
1.男方坐在床邊，女方協(xié)助男方轉動(dòng)頭頸五分鐘。這樣可使大腦放松，通過(guò)運動(dòng)適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能活躍。
2.男方坐在床邊，由女方協(xié)助來(lái)回扭轉上身，并且盡量將雙肩向后牽引。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側的頸窩部。
3.人體骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指壓法按摩男方骶尾部，指壓的同時(shí)，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統。
4.男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方地協(xié)助下，盡量將雙膝靠近床面。
常練習這種操可有效地刺激勃起中樞神經(jīng)興奮。通過(guò)夫妻雙方配合的體能活動(dòng)還可消除心理緊張情緒，對于治療心因性陽(yáng)痿亦有成效。
