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這說(shuō)的是在夫妻性交結束后的這段時(shí)間里，雙方不僅可以充分地表達交流和共享深厚的愛(ài)情，而且日常生活中其他方面的許多矛盾與煩惱，都可以在這個(gè)時(shí)候溝通與協(xié)調，許多家庭大計往往是在這時(shí)制訂。中國百姓把這叫做“吹枕邊風(fēng)“，也說(shuō)明這個(gè)時(shí)候的交流是最有效的。
人們一直認為隨著(zhù)年紀的漸增，人的“性趣”也會(huì )有所下降。而且，大多數到了中年的夫妻都會(huì )遇到男性“不應期”的障礙。“不應期”說(shuō)的是，男性在射精之后必然出現一個(gè)短短的時(shí)期，對于外界輸入的性刺激不再作出原有的反應。這時(shí)，男性往往會(huì )冷漠，麻木，心不在焉，甚至倒頭就睡。男性的年紀越大，不應期就越長(cháng)。但是女性卻沒(méi)有這樣的不應期。女性有的是表現或輕或重的“更年期綜合征”癥狀，這也對性生活有一定影響，男性“不應期”是男性必然的生理現象，更不是他個(gè)人的素質(zhì)問(wèn)題。但是男性也完全有辦法來(lái)盡量減緩不應期的冷漠狀況，不應該往生理上一推就了事。男性在射精之后出現的疲乏，并不是由于肌肉的勞累，而是因為在性高潮中，男性的大腦皮層出現了最強烈的興奮，之后當然需要精神上的休息，因此困倦。
但是任何人都知道，在高度緊張的腦力活動(dòng)之后，最好的休息方法就是散散步或者活動(dòng)一下身體，性的不應期以后也是同樣。丈夫在這時(shí)候可以起身去上個(gè)廁所，或者起來(lái)倒一杯水，或者起來(lái)整理一下床鋪，或者兩人互相交換一下睡臥的位置，也可以吸一支煙�？傊�，丈夫做一些輕微的身體運動(dòng)，就可以有效地減緩不應期的困倦。這時(shí)，妻子也應該努力地協(xié)助他，或者動(dòng)員他起身活動(dòng)一下。只要減緩了不應期，夫妻就會(huì )有更多的時(shí)間和精力來(lái)交流情感。
而進(jìn)入“更年期綜合征”的女性，往往容顏半衰，乳房松弛下垂，體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤和線(xiàn)條美。但是，如果經(jīng)常參加健身鍛煉，注意修飾打扮，則有助于提高肌體的活力和對異性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期進(jìn)行跑步，打兵乓球，羽毛球，做健身操等鍛煉。這樣既能增進(jìn)全身的健康狀況，又有利于提高性功能，增強性欲，俗話(huà)說(shuō)：“老不避俏”，中年婦女更應當注意外表的修飾，必要時(shí)也可以進(jìn)美容院，恰到好處的裝扮，能使自己感到越活越年輕，心理上產(chǎn)生一種積極、愉悅的情感。
其實(shí)中年并非是性愛(ài)的死角，如果夫妻在性生活中注意一些的細節的話(huà)，還是能有一樣的激情：
一、性愛(ài)時(shí)應充分地愛(ài)撫
中年男女喚起性興奮的過(guò)程較過(guò)去已經(jīng)是緩慢了，雙方應當利用充足的時(shí)間進(jìn)行親吻，擁抱，撫摸，包括對個(gè)生殖器官的觸摸，可以延長(cháng)每一個(gè)愛(ài)撫動(dòng)作的時(shí)間，改變撫摸的節奏和力度，從而為獲得性高潮打下基礎。
二、可以常改變性交姿勢
中年人大都開(kāi)始發(fā)胖，體重增加可改變傳統的男上女下的性交姿勢，如側臥位、女上男下等，但姿勢的改變需要雙方去摸索和體驗。
三、注意性器官的濕潤
中年婦女由于性器官功能減退，陰道分泌物不足，性交時(shí)可產(chǎn)生瘙癢，燒灼感和干澀痛等表現，于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些醫用凡士林或避孕藥膏，就可以避免這些不適癥狀的發(fā)生。
