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發(fā)呆可以減疲勞緩焦慮

2017-06-19 16:47:38      來(lái)源：黑龍江新聞網(wǎng)-老年日報
 　　專(zhuān)家表示，發(fā)呆是一種專(zhuān)注的無(wú)意識。它可以幫助人們減輕疲勞，對大腦來(lái)說(shuō)，是很好的休息。處在這種狀態(tài)下的人們會(huì )突然不愿意思考，使自己停滯在一個(gè)安靜的氛圍里，忘記一切。找個(gè)安靜的地方，呆坐一下午，或者跑到一個(gè)遙遠的地方，對著(zhù)美麗的風(fēng)景冥想，都是減壓的好辦法，能讓心情愉快很多。陳哲

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