一、獼猴桃

　　獼猴桃是果中珍品,維生素C含量為橘子的4—12倍,蘋(píng)果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質(zhì)可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用,是預防乳腺癌的佳品。

　　二、柑橘

　　柑橘類(lèi)水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等,都富含維生素C,可防止亞硝胺生成,適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

　　三、山楂

　　能活血化瘀,化滯消積,抑制癌細胞生長(cháng),同時(shí)富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　四、大棗

　　大棗補脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類(lèi)化合物為抗癌有效成分,常吃大棗可以增強體質(zhì),預防乳腺癌。

　　五、芒果

　　女性多食芒果,有預防乳腺癌的作用。研究發(fā)現,細胞分裂周期因多酚而被打破,這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制