對于習慣了“和衣而臥”的中國人而言，裸睡如同“開(kāi)門(mén)見(jiàn)山”，一時(shí)還難以接受。其實(shí)，科學(xué)合理地選擇裸睡確實(shí)有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。

　　有利于保護男性生殖機能

　　很多人一開(kāi)始覺(jué)得裸睡難為情，其實(shí)舒適是人類(lèi)本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。

　　現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環(huán)節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽(yáng)氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內衣,都可能會(huì )影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對于性功能更無(wú)益處。