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夫妻生活中，避孕是保證安全和幸福的前提。
一、最不安全的方式
體外射精：成功率<30%
有哪一個(gè)男人可以控制精子的爆發(fā)和流竄？幾乎沒(méi)有。精液通常在射精前就已從尿道口流出少許，每滴內含有精子約5萬(wàn)個(gè)，而這已足夠讓女人的卵子受精。在沖刺到最緊張的階段，抽出的時(shí)機可能因男人依戀快感而失之太遲，而射入的精液你未必能感覺(jué)得到。
安全期避孕：成功率<30%
通常來(lái)說(shuō)，有排卵的女性，每個(gè)月經(jīng)周期中圍繞排卵前后有9～15天是容易受孕的日子，除此之外的日子相對來(lái)說(shuō)不容易受孕，也就是人們常說(shuō)的“安全期”。很多女性似乎都很信任安全期這種純“天然”的避孕方法，但在這之前你必須首先了解你的卵巢，也就是充分了解你的排卵周期，懂得安全期的計算方法，并確保你有很大的耐心和在安全期之外的日子里保證沒(méi)有性行為，否則“安全期”對你只是空談。再說(shuō)，現在很多因素都能干擾我們的身體，如情緒緊張、環(huán)境變化、壓力承受等等，靠安全期避孕的失敗率尤其高。西方的最新研究發(fā)現，精子在陰道內最高可存活8天。而卵子的存活時(shí)間因個(gè)體差異，可存活3～10天不等。這就是說(shuō)，其實(shí)排卵期前8天到排卵后10天也有懷孕的可能，只是概率較低而已。因此，通過(guò)推算安全期來(lái)避孕非常不可靠。采用安全期避孕不能只以上一次月經(jīng)來(lái)潮的日子作參考，建議你先記錄半年來(lái)的月經(jīng)周期，以便了解自己月經(jīng)的規律性。不能輕信“月經(jīng)前后一周”的含糊概念。不能在使用緊急避孕藥后的短期內單純使用安全期計算法避孕。在你決定用安全期避孕的同時(shí)必須堅持在易受孕期不能有性生活。計算安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天，以及產(chǎn)后或哺乳中的婦女。
二、最不健康的方式
禁欲：成功率100%功率雖高，但損失了所有的樂(lè )趣，對健康也不見(jiàn)得有益。
經(jīng)期避孕：成功率<30%
也許多數人在經(jīng)期不會(huì )懷孕，但如果你是那極少數呢？而且別忘了，精子在陰道內最多可存活8天。
專(zhuān)家不贊成經(jīng)期性愛(ài)的另外一個(gè)理由是，它增加了子宮內膜異位癥的發(fā)病率。另外，宮外孕的發(fā)生率也與之有關(guān)。此外，經(jīng)期性愛(ài)還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高了患貧血的可能性。而且，如果性交動(dòng)作過(guò)于劇烈，還可能引起腹痛。
哺乳期：成功率<90%
生產(chǎn)后，嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。但這種方法同樣不可靠，因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低，或停止哺乳，或產(chǎn)婦受環(huán)境、氣候、情緒變化及性生活影響時(shí)，生乳激素對促性腺激素的抑制作用減弱，卵巢就會(huì )從哺乳期間靜止狀態(tài)開(kāi)始恢復功能，排出成熟卵子，從此逐步恢復月經(jīng)周期。據調查，有5%～10%的懷孕婦女就是在哺乳期時(shí)莫明其妙受孕的。
三、最時(shí)尚的方式
避孕藥帖：避孕率92%～99.7%
這是一種通過(guò)皮膚吸收、利用藥劑的控緩釋系統來(lái)發(fā)揮避孕作用的制劑。它最大的優(yōu)點(diǎn)是使用更為方便，而且體內藥物濃度被控制在比較低且穩定的水平，從而免去很多女性擔心的藥物濃度過(guò)高產(chǎn)生的副作用，如發(fā)胖、胃腸道反應等，而且可達到長(cháng)效避孕的目的。
月經(jīng)調節劑和季經(jīng)：避孕率99.7%
月經(jīng)調節劑打破了懷孕是避孕藥的絕對禁忌證的傳統。當女性月經(jīng)過(guò)期幾天之后，一服此藥即可誘發(fā)月經(jīng)來(lái)潮，即使懷孕了也能使極早期胚胎自然流產(chǎn)。季經(jīng)的主要成分是小劑量雌激素和孕激素。只要在連續服用84天粉紅色的活性藥丸后，為了行經(jīng)需要，再連續服用安慰劑便可以了。這樣一來(lái)，除避孕外，還可以讓女性的月經(jīng)改為一年4次。這對那些痛經(jīng)和因經(jīng)血量過(guò)大而致貧血的女性而言，無(wú)疑是一種福音。
四、最廣泛使用的方式
宮內節育器：成功率94%～99%
目前，全世界有1億多婦女用內節育器避孕，上海70%的育齡女性使用宮內節育器。這是因為宮內節育器是一種長(cháng)效避孕方法，而且操作簡(jiǎn)單，戴上后避孕效果可達5～10年左右，且不會(huì )感到體內異物的存在。另外，宮內節育器不會(huì )擾亂和參與身體荷爾蒙的分泌。
不過(guò)，萬(wàn)一你生殖器畸形或患腫瘤、嚴重痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)多、盆腔炎、淋病及嚴重貧血、心臟病、曾有宮外孕史，那都不宜戴宮內節育器。
剛放置子宮環(huán)時(shí)，也有懷孕的可能。所以，在戴環(huán)后一至兩月內應同時(shí)采取其他避孕方式，以確保100%安全。
五、最不被人接受的方式
口服短效避孕藥(OC)：成功率99.95%
口服給藥，以孕激素為主，有單方小劑量孕激素或輔以雌激素配伍的復方兩種。一般首次服用是從月經(jīng)來(lái)潮的第5天開(kāi)始，每晚一片，連服22天，不要間斷。一旦漏服，次日早晨補上就行了。
停藥后2～4天內會(huì )出現陰道出血，下一周期是從出血開(kāi)始后第5天起繼續服藥;要是停藥7天內沒(méi)有出血，也可繼續下一周期的服藥。
現在將近80%的美國婦女采用避孕藥來(lái)避孕，而藥物避孕對于中國女性來(lái)說(shuō)卻還是個(gè)不那么受歡迎的“冷板凳”。中國女性不喜歡的理由是雌激素會(huì )使極少數女性有惡心、嘔吐、頭暈等早孕反應樣表現，孕激素可使女性感覺(jué)沒(méi)精神。其實(shí)，這些理由經(jīng)常不充分，因為出現的機會(huì )極小，程度也非常輕微。
口服長(cháng)效避孕藥：成功率96%～98%
常見(jiàn)到的有復方(長(cháng)效)左旋18甲基炔諾酮和長(cháng)效復方炔雌醚氯(甲)地孕酮4種。經(jīng)期第5天首次服藥，間隔20天(也有間隔5天的)服第二次，以后每30天服藥1片。
不選擇的理由，一是含激素量大;二是有積累作用，停藥后激素作用不能很快消退。
長(cháng)效避孕針：成功率>99.75%
現在能見(jiàn)到的多是由長(cháng)效孕激素和長(cháng)效雌激素復方制成的。每月肌肉注射一次。它們起避孕作用的原理同OC一樣，要么使精子進(jìn)不了“城”，要么是精子“見(jiàn)”不到卵子，要么就是受精卵沒(méi)“落腳”之處。如果你尚未生育而又想要孩子，那最好不用，因為它容易引起月經(jīng)不規律。
皮下埋植：避孕成功率99.9%
在上臂皮下切一個(gè)半厘米的口，扇形插入2或6根小棒樣的避孕藥。一植入，可維持5年以上。不過(guò)，相當比例的女性會(huì )出現月經(jīng)不規律。如幾年內打算生育，最好不用。
外用殺精子劑：成功率70%～80%
殺精子劑有許多種：泡沫劑、乳劑、凝膠劑、溶施及懸浮劑。在性生活前，將藥膜團成一團放入陰道，溶化后發(fā)揮作用。它可發(fā)揮兩種作用：使精子喪失能力，并捍衛著(zhù)子宮頸，阻止精子進(jìn)入;部分還有殺死淋病、陰道滴蟲(chóng)癥、瘡疹、艾滋病、梅毒等性病的病原體的功效。在實(shí)際使用時(shí)，一般都是配合其他避孕方式如避孕套或口服避孕藥等來(lái)用，可得到較好的效果。
事后避孕藥：避孕效果不一
主要是在無(wú)保護性生活或避孕失敗的性生活后長(cháng)達3天內應用的激素類(lèi)避孕藥。“亡羊補牢”三個(gè)必用時(shí)刻：①沒(méi)有使用任何避孕方法;②避孕失敗或使用錯誤，如避孕套脫落、破裂，體外排精過(guò)遲，安全期計算錯誤等;③遭遇性暴力后。
據統計，同房未避孕或避孕失敗后，有30%的婦女可能懷孕，由此所造成的非意愿妊娠占人流總數的30%～60%。緊急避孕藥的出現可有效避免因避孕失敗造成的后果。但這也滋長(cháng)了人們的放縱行為，尤其是男性不再采取任何避孕措施，而女性越來(lái)越依賴(lài)緊急避孕藥�！端秸Z(yǔ)》的忠告是：緊急避孕一年不得超過(guò)2次，因為依賴(lài)緊急避孕藥會(huì )嚴重紊亂月經(jīng)，并引起經(jīng)痛。
避孕方法很多，但是總有人盲目聽(tīng)信一些錯誤傳言，甚至抱著(zhù)僥幸的心理，結果導致意外懷孕。下面這篇文章相信讀者會(huì )有所收益。
無(wú)論性教育的程度如何，也無(wú)論書(shū)籍和雜志上關(guān)于性的話(huà)題如何普及，人們仍然流傳著(zhù)許多關(guān)于懷孕和避孕的錯誤說(shuō)法。以下便是最常見(jiàn)的錯誤傳言。
1。第一次進(jìn)行性交的女性不可能懷孕。
這是青少年中常見(jiàn)的傳言。其實(shí)，第一次進(jìn)行性交的女性就有可能懷孕，性交中沒(méi)有“免費試用”的機會(huì )。
2。女性月經(jīng)期間不可能懷孕。
雖然在月經(jīng)周期的這段時(shí)間中懷孕的機會(huì )很小，但有的女性在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)會(huì )同時(shí)排卵，或者兩者的時(shí)間非常接近，所以仍有女性在此時(shí)懷孕。
3。如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交時(shí)他的精子數就可以減低到不會(huì )造成對方懷孕的程度。
不對。精子數仍然足夠造成懷孕。
4。如果女性在性交后上下跳躍，她就不會(huì )懷孕。
在無(wú)保護的情況下進(jìn)行性交之后，上下跳躍或其他任何形式的身體運動(dòng)都無(wú)法減少懷孕的危險。無(wú)論對方射精時(shí)女性是站著(zhù)還是躺著(zhù)，精子都會(huì )在射精90秒內到達子宮的入口――子宮頸。
5。女性在性交前洗一個(gè)熱水澡可以減少懷孕的危險。
熱水澡根本沒(méi)有避孕的作用。
6。女性必須在性交中達到高潮才會(huì )懷孕。
不對。在無(wú)保護的性交中，無(wú)論女性是否達到高潮都有可能懷孕。
7。吞下精液的女性會(huì )懷孕。
不是這樣。吞下的精子是無(wú)法到達子宮的。
8。如果陰莖不完全插入，就是說(shuō)男方在女方的外陰部而不是在陰道內射精，女性就不會(huì )懷孕。
不是這樣。精子有可能進(jìn)入陰道并繼續向子宮運動(dòng)。
9。性交之后灌洗，即用水、皂液或溫可樂(lè )之類(lèi)的液體沖洗陰道可以沖走精子，防止懷孕。
灌洗并非有效的避孕措施，而且容易引起陰道感染。
10。還沒(méi)有開(kāi)始月經(jīng)來(lái)潮的女孩是不可能懷孕的。
她可能懷孕。在青春發(fā)育期，女孩可能在初潮前就開(kāi)始排卵。
1。對方在她體內射精后，如果女性馬上排尿就不會(huì )懷孕。
這樣做沒(méi)用。尿液是從陰道上方的尿道排出體外的，因此不會(huì )沖走精子。
更換避孕方法時(shí)請注意
育齡夫婦在幾十年的生活中，有時(shí)難免會(huì )因為某種情況的影響，不得不更換避孕方法，一旦遇到這樣的情況，請務(wù)必注意以下一些問(wèn)題。
1。在更換避孕方法之前，必須對新的方法有充分的了解，掌握正確的使用方法。
2。不論服用哪一種避孕藥，要改用其他避孕方法，必須堅持服完一個(gè)月經(jīng)周期，決不可中途更換，否則會(huì )造成月經(jīng)紊亂或避孕失敗。
3。使用長(cháng)效避孕藥的婦女，如果要改用其他避孕方法，如放置宮內節育器、使用避孕套，應先改服短效避孕藥2-3個(gè)周期，以減少月經(jīng)紊亂的發(fā)生。
4。雖然宮內節育器產(chǎn)品不斷更新，但都有其優(yōu)缺點(diǎn)。只要已放置的宮內節育器確實(shí)適合自己，效果可靠無(wú)副作用，就應繼續用下去，不要盲目更換。通常宮內節育器可放置10～20年。
5、原先采用避孕工具的夫妻，若要改用口服避孕藥，應在月經(jīng)來(lái)潮的第5天開(kāi)始服藥，服藥前必須堅持使用避孕工具。
保險套過(guò)敏怎么辦？
保險套是采用天然乳膠制成的，有些人使用后會(huì )發(fā)生過(guò)敏反應。
男子表現為陰莖頭部潮紅、瘙癢和刺痛，嚴重時(shí)發(fā)生破潰、糜爛;女子的外陰及陰道有瘙癢及燒灼感，陰道黏膜充血、水腫，白帶增多等。
發(fā)生過(guò)敏反應后需要采取下列治療措施：
1。停止使用保險套，改用其他避孕措施;
2。在治療期間及恢復正常后2周內停止性生活;
3。局部不要搔抓，也不要用熱水燙洗或肥皂清洗，防止病變加重;
4。局部外涂金霉素或四環(huán)素眼膏，也可使用膚輕松軟膏或確炎舒松-a軟膏等;
5。服抗過(guò)敏藥物，如撲爾敏、賽庚啶、息斯敏等。保險套引起的過(guò)敏反應，一般經(jīng)5～7天治療，可以恢復正常。
保險套為何不保險？
理論上，只要正確地使用保險套，其避孕效果可達到97%，可事實(shí)上，戴上保險套的避孕效果只能達到80%～90%，這是為什么呢？
通常的原因是：
1。在性交中意外破裂：比如性交幅度過(guò)大;指甲或戒指無(wú)意中亂劃，導致超薄形避孕套破損;
2。射精后，退去保險套的過(guò)程中，精子溢出;
3。身體接觸時(shí)間過(guò)長(cháng)，沒(méi)有及時(shí)戴保險套，已有少量精子射出;
4。保險套產(chǎn)品質(zhì)量不過(guò)關(guān)(很少);
5。在性交過(guò)程中，沒(méi)有正確使用保險套;
6。使用不當的潤滑劑：據觀(guān)察若在避孕套表面涂上礦物油和植物油如凡士林、普通潤膚液等，將在5分鐘內減弱乳膠避孕套的強度;
7。貯藏不當：保險套暴露于強光、高熱、潮濕和臭氧環(huán)境會(huì )喪失其強度
