改善更年期癥狀，喝豆漿吃保健品有效嗎？北京大學(xué)人民醫院婦產(chǎn)科主任醫師楊欣表示，很多植物都有植物雌激素，豆漿是代表性食物，但豆漿中的植物雌激素含量很微弱，而且人體不可能一天喝大量豆漿，胃腸也受不了。所以，我們日常攝入的豆漿，可能對全身健康有益，但不足以改善更年期癥狀。

　　有些人認為，吃保健品比吃藥更安全，是真的嗎？對此，中日友好醫院中醫婦科副主任梁海燕表示，如果某種保健品能讓你明顯緩解更年期癥狀，它里面很可能含有類(lèi)似雌激素的成分。但保健品不是藥品，沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴格的循證醫學(xué)臨床驗證，其成分含量具體有多少也不明確，因此存在很多不確定性，不建議大家隨便服用。我們在臨床中發(fā)現，不少絕經(jīng)后出現內膜增生的患者，都有自行服用成分不明保健品的病史。