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西伯利亞來(lái)的冷空氣沖洗了整個(gè)城市 氣溫驟降體育鍛煉要注意保暖防寒

2020-11-23 10:39:10      來(lái)源:中國娛樂(lè )資訊網(wǎng)
      從西伯利亞吹來(lái)的冷空氣,籠罩了整個(gè)呼和浩特。
      城市的上空卷集、流動(dòng)的是冰冷徹骨的寒意,路面行人稀少,偶有幾個(gè)身影也快速地找到目的地,飛快閃身躲了進(jìn)去。
      今冬第一次大降溫來(lái)臨,到了深夜,室內外溫差已經(jīng)達到了四十五度,這樣的時(shí)間段,想來(lái)室外已經(jīng)看不到人影了。

      風(fēng)吹了一夜,第二天打開(kāi)窗戶(hù),冷冽卻極干凈的新鮮空氣猛地一下?lián)淞松蟻?lái),沖刷著(zhù)呼吸了一夜渾濁空氣的肺,讓人瞬間精神一震——沒(méi)錯,就是這樣,這才是身體需要的、新鮮的、沒(méi)有污染的空氣。
      穿上無(wú)袖羽絨服,戴上厚厚的毛帽,蹬上運動(dòng)鞋,抬腿跑出門(mén)。
      嘶——
      剛剛出了樓道,便如同赤身跳進(jìn)了秋日的河里,整個(gè)人都被籠進(jìn)了冷涼之中,除了羽絨服遮住的地方,身上沒(méi)有一處不冷。
      沒(méi)事,跑一跑身上熱了就好了,我這樣告訴自己。

      跑出小區,在完全看不到行人的馬路上跑了十幾分鐘,腳暖和了,四肢也輕靈得仿佛沒(méi)了重量,只是,讓人無(wú)法忽略的,卻是太陽(yáng)穴傳來(lái)的木木的疼痛。
      忍不住嘆了口氣,毛帽擋不住刺骨的寒氣,如果未來(lái)幾天不想持續性地頭痛,就不能再逞強了。
      認清現實(shí)的我中斷了今日份的跑步之旅,轉身往回翻。

      回到家,摘下帽子脫下羽絨服,換上室內穿的家居服,站在鏡子前,才發(fā)現自己頭發(fā)已經(jīng)微微汗濕,而之前在室外,我完全不知道自己居然已經(jīng)出汗了,還以為只是剛把身體跑熱,果然,不是土生土長(cháng)的本地人,即使在這個(gè)城市已經(jīng)生活了幾年,即使天天出門(mén),也無(wú)法掌控急劇變化的天氣帶來(lái)的影響,也許再過(guò)兩日,天氣才會(huì )回暖。
      明日出門(mén)鍛煉,需要更精細的保暖措施。(文/金華 圖/張鑒)


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