幼年時(shí)，父母、老師、親友便給我們灌輸了“一寸光陰一寸金我，寸金難買(mǎi)寸光陰”的觀(guān)念。

      后來(lái)，初中升高中，高中升大學(xué)，為了升到一個(gè)好的學(xué)校，我們更是恨不得將睡眠時(shí)間壓縮的短一些，再短一些。

      工作后，充電、加班、社交，讓我們對自己的時(shí)間依然無(wú)法自主——而因為成年，我們又沒(méi)了擔心不舍的父母、老師盯著(zhù)我們保證七小時(shí)睡眠，我們睡眠的時(shí)間成為一個(gè)不確定的數值。

      為了更好的成績(jì)，為了更好的待遇，為了更好的未來(lái)，我們超負荷地使用身體——它是唯一屬于我們且對我們的趨馳任勞任怨的。

      然后，突然有一天，我們病了。

      醫生說(shuō)：“過(guò)勞！如果不想英年早逝，就要學(xué)會(huì )休息，保證睡眠——該注意保養了。”

      過(guò)勞？！

      我們傻了，我們如此年輕，為什么就要開(kāi)始保養？那不是六十歲以后的事兒?jiǎn)幔?/p>

      醫生冷笑：“身體不是機器，可以日夜不停地運轉；就算是機器，你也該時(shí)不時(shí)給上點(diǎn)油潤滑一下吧，怎么就能沒(méi)有一絲故忌地使喚呢？你要記住，人的精神可以堪比精鋼，但是身體卻永遠不會(huì )變成鋼鐵。”

      通過(guò)一段時(shí)間住院治療，我們出院了。

      站在醫院門(mén)口，看著(zhù)外面的車(chē)水馬龍，我們茫然、緊張、惶恐不安……

      休息？放松？真的可以嗎？

      公司激烈的競爭、每月背負的貸款、孩子日益增長(cháng)的需要支付高額花費的學(xué)習資源——我們應該放棄生活中的哪一塊兒，換來(lái)放松的空間？

      ……

      人尚未進(jìn)中年，我們的身體已被透支，睡眠，是人類(lèi)身體最基本的需求，為你、為我們不過(guò)勞死，請保證————每日七小時(shí)睡眠。（文/金華）

（本站原創(chuàng ) 未經(jīng)授權禁止轉載）