你腎虛嗎？聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，相信100%的男士肯定會(huì )搖頭。自念：“你才腎虛呢，像我這么強壯、男人中的男人怎么可能腎虛？”

　　男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點(diǎn)關(guān)系。腎虛，真的有那么可怕嗎？

　　“腎虛”是只在中醫診斷中才會(huì )出現的用語(yǔ)。在西醫學(xué)中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的功能大大超過(guò)了泌尿系統的范圍，它與人體的生長(cháng)、衰老、智力、生育都有著(zhù)密切關(guān)系。中醫認為，腎為先天之本，主藏精，主水納氣，主骨生髓，開(kāi)竅于耳及二陰，其華在發(fā)，五臟六腑均需腎陰的滋養，它是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉。由于先天不足、后天失養，長(cháng)期勞累、生活緊張、房室過(guò)度，或久病傷腎、年老體衰等原因均會(huì )使腎的功能失調，出現一系列腎虛癥狀�；蛟S是因為腎虛會(huì )影響男人們的性功能，使得大部分男士“談虛色變”，對腎虛有著(zhù)這樣那樣的誤解與偏見(jiàn)，甚至在出現腎虛的時(shí)候諱疾忌醫，延誤了病情。

　　【訴說(shuō)】進(jìn)入5月天氣轉暖，我卻只能把自己包裹得嚴嚴實(shí)實(shí)，因為就很容易口干舌燥，鼻涕橫流。尤其到了晚上，感覺(jué)手腳冰涼，有時(shí)一個(gè)晚上也暖和不過(guò)來(lái)。

　　【癥狀】畏寒肢冷

　　【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽(yáng)益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。

　　【訴說(shuō)】我和相戀6年的女友一個(gè)月前剛剛完婚，對性生活“興致勃勃”，每天晚上“辛苦勞作”，樂(lè )此不疲�？墒�，這幾天突然發(fā)現自己時(shí)而力不從心，剎羽而歸，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。難道，我快要“不行”了嗎？

　　【癥狀】房事過(guò)度

　　【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì )發(fā)生病變，男性會(huì )出現陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。當你在床上與女友或妻子“樂(lè )不思蜀”的時(shí)候，請千萬(wàn)注意“度”，如果長(cháng)期沉醉于性生活或自慰過(guò)頻，往往會(huì )出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動(dòng)”時(shí)間與頻率就是解決問(wèn)題的最好辦法。

　　【訴說(shuō)】都說(shuō)“禍不單行”，自從兩年前得了糖尿病后，我這身體就一直沒(méi)有消停過(guò)。這不，最近糖尿病剛剛穩定，又開(kāi)始頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)，根本提不起精神打理公司業(yè)務(wù)。

　　【癥狀】頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)

　　【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著(zhù)其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉。

　　【訴說(shuō)】從去年冬天開(kāi)始，一向健康的我突然哮喘，有時(shí)甚至無(wú)法正常說(shuō)話(huà)，這讓我無(wú)比苦惱。原以為是吸煙之故，可是戒煙后哮喘癥狀并沒(méi)有減輕。

　　【癥狀】哮喘

　　【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì )引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過(guò)補腎納氣，增強體質(zhì)以緩解癥狀，減少復發(fā)機會(huì )。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫名方錄收錄。

　　【訴說(shuō)】 最近腰部總是酸楚不適，在和客戶(hù)打

　　高爾夫時(shí)，稍加用力便會(huì )疼痛。

　　【癥狀】 腰痛

　　【解析】 腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負擔過(guò)重，或長(cháng)期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等)，久之會(huì )損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問(wèn)題，那就要考慮通過(guò)補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。

　　【訴說(shuō)】這半個(gè)月來(lái)夜間小便次數及尿量增多，有時(shí)一個(gè)晚上要起來(lái)3、4次，搞得自己晚上休息不好，白天瞌睡不止。身為公司副總，如果讓下屬看到我這種工作狀態(tài)，實(shí)在不爽。

　　【癥狀】 夜間多尿

　　【解析】 一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一主要環(huán)節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽(yáng)復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。

　　【訴說(shuō)】 為了這次的國際車(chē)展，已經(jīng)和同事忙了一個(gè)多月。雖然項目進(jìn)展順利，但是我的身體卻出現問(wèn)題，工作中經(jīng)常出現頭暈、耳鳴等現象，有時(shí)甚至突然暈倒。

　　【癥狀】頭暈耳鳴

　　【解析】 很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(cháng)久下去，甚至會(huì )導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時(shí)應補益腎氣，精足則髓滿(mǎn)，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

　　【訴說(shuō)】 從一年前就開(kāi)始便秘，“方便”的時(shí)候非常痛苦，簡(jiǎn)直可以用“痛不欲生”來(lái)形容。雖然從

　　醫院拿了通便的藥，但只能暫時(shí)解決一兩天的痛苦。

　　【癥狀】 便秘

　　【解析】 便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養才能正常發(fā)揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些補腎助陽(yáng)、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。

　　【訴說(shuō)】 公司司機與新婚妻子到海南“比翼雙飛”，扔下我這個(gè)光桿經(jīng)理每天大部分時(shí)間開(kāi)著(zhù)那輛君威穿梭在車(chē)流中，精神高度緊張。一個(gè)月下來(lái)，腰酸腿痛，尿頻尿急，可是到醫院又查不出什么毛病。

　　【癥狀】腰酸腿痛、尿頻尿急

　　【解析】長(cháng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車(chē)里，外加開(kāi)車(chē)精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議，開(kāi)車(chē)一個(gè)小時(shí)左右，要下車(chē)舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬(wàn)不要憋尿，要知道長(cháng)時(shí)間憋尿可會(huì )造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。